银屑病可以不用处方药，“自然”治疗吗？

可以，但效果可能不如您期望的那样显著。有一些已知的自然疗法可以改善银屑病，至少对某些人有效。但没有神奇的“自然治愈方法”。

下面列出了一些有科学研究支持的疗法或潜在益处来源。然而，这些方法都不能完全清除银屑病，几乎肯定不足以取代外用类固醇或类似药物；但它们可以带来显著改善。

银屑病被普遍认为是一种自身免疫性疾病，您可以在此处阅读更多信息。这意味着您的身体免疫系统功能失调，正在攻击自身。特别是，银屑病形成了一个恶性循环，皮肤炎症从未停止。

由于银屑病（据目前所知）并非由病原体、营养失衡、污染、生活方式选择等引起，因此没有明显的“治愈”方法。银屑病不像感染那样，只要消除了问题源头，一切就会好转。从这个意义上说，“治愈”这个词在谈论银屑病时可能没有实际意义。

阳光

阳光通过激活皮肤中某些抑制炎症的机制来帮助治疗银屑病。您可以在我们的光疗页面了解更多信息。

研究表明，肥胖与银屑病严重程度相关；同样，研究显示超重或肥胖的人可以通过减轻体重来实现症状的显著改善。

吸烟、压力和饮酒是已知的风险因素，也会使您的银屑病恶化。

→ 主页：补剂

一些研究显示益生菌有益处，但证据尚不明确。至少有一项研究表明鱼油（或其他含有 Omega-3 脂肪酸的补充剂）有益处。请在此处查看更多信息。

→ 主页：维生素 D

有一些微弱证据表明维生素 D可能有效。然而，情况远不如网络上一些声音所宣扬的那样明确。

一些人报告说改变饮食是有益的。请在此处阅读更多信息。

皮肤干燥会导致瘙痒、开裂和出血。保湿能显著改善这种情况，尤其有助于恢复皮肤屏障的完整性。一些乳膏含有对分解鳞屑非常有效的化学成分（如尿素、水杨酸等）。一些乳膏含有具有抗炎特性的天然成分，如硫磺。

水可以软化死皮细胞。在洗澡水中添加泻盐、死海盐等可能会有所帮助。